domingo, 20 de marzo de 2011

Jugo para el síndrome premenstrual

Aunque es una parte normal en la vida de toda mujer, a lo largo de todo el tiempo que esto dura, no se logra acostumbrar a todos los problemas que ésta trae consigo que se conoce como síndrome premenstrual.

Generalmente hay dolor, hinchazón, fatiga, dolor de senos, diarrea, depresión o irritabilidad, entre otros, y una mujer puede padecer cualquiera de estos síntomas o todos juntos.

Ingredientes:

1/2 melón chico, 2 ciruelas

1 kiwi, 1 plátano.

Modo de preparar:

Lavar y deshuesar las ciruelas. Partir el trozo de melón, pelarlo y descartar las semillas. Pelar el plátano y el kiwi.

Procesar todo en su extractor. Asegurarse de que el jugo obtenido esté bien integrado.

Servir y decorar a gusto.

Se recomienda beber un par de vasos cuando lo necesite.