viernes, 22 de julio de 2011

El plátano

Este fruto es muy rico en:

• Vitamina B6.

• Vitamina C.

• Nos protege de la presión alta debido a que combina buena cantidad de potasio con bajo sodio.

• Su fibra es de fácil digestión.

• Nos ayuda a prevenir la diarrea y constipación estomacal.

• No contiene nada de grasas.

• Contiene nutrientes como folato, magnesio y Riboflavina.

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