jueves, 26 de enero de 2012

Consejos de consumo

Las galletas combinadas con un

producto lácteo y una fruta, pueden satisfacer las exigencias de un desayuno o una

merienda equilibrada. Es un alimento que

contiene un alto

porcentaje de cereales, ya que el principal ingrediente es la harina de trigo, la cual

proporciona una

cantidad considerable de hidratos de carbono. Después de la harina, el azúcar es una de las materias primas de las galletas. El organismo requiere de estos

azúcares, tanto en su versión simple como compleja para el gasto energético. Procure comer galletas de

elaboración sencilla y consuma en menor

frecuencia galletas

con más grasas y

azúcares simples.