viernes, 27 de enero de 2012

Mitos sobre las galletas

las galletas no

engordan siempre y cuando se las introduzcan en la dieta de manera adecuada y si se

consumen con

moderación, las galletas pueden aportar gran

cantidad de nutrientes complementarios a una dieta equilibrada.

Las galletas elaboradas a base de fibra adelgaza, esto es completamente falso. Las galletas con fibra no son light ni queman grasas, sólo ayudan al cuerpo a

procesar los alimentos.

Las personas mayores pueden tomar galletas. La ingesta de galletas en la tercera edad se incluye en una dieta

cardiosaludable, tanto por su bajo contenido en sodio y colesterol como por su aporte de

nutrientes importantes, como el calcio.