domingo, 15 de enero de 2012

Siete cosas que NO debes hacer después de comer

1.- No fumes después de una comida

Experimentos de expertos prueban que fumar un cigarrillo después de comer es comparable a fumar DIEZ cigarros (las posibilidades de cáncer son más altas).

2.- No comas fruta inmediatamente después de las comidas

Esto te hinchara el estómago. Por consiguiente come frutas una o dos horas antes o después de la comida.

3.- No bebas té después de una comida

Porque las hojas de té contienen un alto contenido de ácido. Esta sustancia causará que el contenido de proteínas de la comida que haz consumido se vuelva más pesado, haciendo difícil la digestión.

4.- No aprietes el cinturón después de comer

Apretar el cinturón de seguridad del auto, después de una comida puede causarte problemas intestinales.

5.- No te bañes después de comer

Bañarse producirá el incremento de flujo sanguíneo a las manos, piernas y cuerpo causando que la cantidad de sangre alrededor del estómago disminuya. Esto debilitará el sistema digestivo en nuestro estómago.

6.- No camines después de comer

Aún cuando escuches decir a la gente que caminar unos cien pasos después de una comida hará que vivas hasta los 99. Caminar inmediatamente después de una comida, dificultará al sistema digestivo absorber los nutrientes que consumiste. Espera al menos una hora después de una comida y después camina si quieres hacerlo.

7.- No duermas inmediatamente después de comer

Los alimentos no podrán ser digeridos correctamente y esto causará por lo tanto problemas gastrointestinales.