1 lata de Sardinas Imperial PIL en Salsa de tomate
2 cebollas
2 dientes de ajo
3 tomates sin semilla ni piel
3 papas hervidas
Huevos
Crema de leche PIL
Aceite
Sal y pimienta, a gusto
PREPARACIÓN
En una sartén freir las cebollas y los ajos picados con un chorro de aceite, agregar los tomates y la albahaca, tambíen sal y pimienta a gusto, Preparar una salsa consistente. Preparar un base de papas.
hervidas y cortadas en rodajas en la fuente para el horno con una salsa de crema y huevos, luego agregar las Sardinas en Salsa de Tomate Imperial (PIL ) sobre las papas.
Verter la salsa sobre las sardinas.Luego ingresar la fuente al horno hasta que estén en su punto.(10 a 15 minutos aproximadamente). Rica en
Omega 3
Las sardinas son pescados económicos, sabrosos y fáciles de preparar.
Estos peces proporcionan al cuerpo una cantidad de proteínas similares a la carne y al huevo. Además, contienen minerales como yodo, hierro, fósforo, magnesio y calcio, así como vitaminas A, D y B12.
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