No necesariamente. Light o dietético significa que el producto está reducido en algunos de sus componentes: grasas, azúcares o sales, lo cual no siempre indica que aporten menos calorías. De cualquier forma, por más light que sea el producto, si se consume en abundancia engorda.
Comer zanahorias mejora la visiÓn.
Sí. La zanahoria, junto con las verduras de hoja, el zapallo y el durazno son ricos en vitamina A. Y hoy se sabe que la carencia de vitamina A produce menor visión en la penumbra (nictalopía).
El zapallo engorda las piernas.
Ningún alimento puede actuar específicamente sobre alguna zona del cuerpo.
Más sobre mitos
No es bueno cenar lechón.
Tanto el lechón como otros tipos de carnes o frituras producen una digestión lenta (de 3 a 4 horas), que perturba el descanso y provoca cansancio y embotamiento por las mañanas. Lo mejor es comer frugalmente por las noches. De allí el refrán: “Desayunar como reyes, almorzar como príncipes y cenar como mendigos”.
Una manzana por dÍa aleja al médico.
Sí, porque disminuye los niveles de colesterol sanguíneo y aporta potasio, vitaminas C y E. También, aumenta las defensas del organismo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario