Manzana, La fruta milagrosa

Según un estudio realizado por médicos de la Universidad de Florida, en Estados Unidos, el consumo de una manzana diaria contribuye a disminuir el colesterol malo (LDL) y a incrementar el colesterol bueno (HDL), además ayuda a perder los kilos extra. La investigación analizó a 160 mujeres, entre 45 y 65 años, y a la mitad de ellas se les pidió que incluyeran en su alimentación una manzana al día durante un año. Los resultados fueron sorprendentes, pues el grupo que consumió esta fruta disminuyó en un 23 por ciento el colesterol.