Nutricharlas Nestlé Las mamás aprenden sobre menús nutritivos

Con el objetivo de orientar a la población sobre la importancia de la calidad de la alimentación y su incidencia en la salud de la familia, Nestlé llevó a cabo en el Distrito 11 la primera conferencia denominada Nutricharla, en el marco de su estrategia de educación y nutrición. Participaron mujeres del club de madres.

Las nutricionistas de Nestlé explicaron la importancia de un menú equilibrado y propusieron un esquema de alimentación. Para el desayuno las expertas recordaron que deben estar presentes los tres grupos de alimentos, frutas o verduras, cereales y proteínas, que pueden aportar los lácteos. A media mañana recomiendan una media merienda para estimular al metabolismo. Ya para el almuerzo una cuarta parte de carne, la mitad de verdura y una pequeña porción de carbohidratos. Para la media tarde una media merienda que puede ser tres unidades de galletas acompañadas de diferentes infusiones y al final de la tarde un majadito con una cuarta parte de huevo pasado y vegetal.