jueves, 19 de abril de 2012

Batido de frutillas

Rendimiento: 4 porciones.
Tiempo de preparación: 2 minutos.
Ingredientes
1 lata de leche evaporada. ½ taza de agua, 1 y ½ taza de frutillas picadas. ¼ taza de azúcar. 2 tazas de hielo.

Preparación
Licuar todos los ingredientes por 1 minuto y servir de inmediato.
Información nutricional por porción:
Calorías: 161 Kcal. Proteínas: 5 g. Carbohidratos: 21 g. Grasas: 6 g
Las frutillas son ricas en fibra dietética y vitamina C, que protegen de infecciones y enfermedades.