lunes, 6 de abril de 2015

PEJTU DE HABAS SECAS

INGREDIENTES

1 kilo de papas pequeñas, sin cáscara

½ kilo de habas secas

3 cebollas peladas y picadas en cuadraditos

¼ taza de ají rojo molido

¼ cucharilla de comino molido

2 dientes de ajo pelados y molidos

6 tazas caldo de res

5 cucharas de aceite

Sal a gusto

Para decorar:

Perejil picado fino

PREPARACIÓN

Remojar día antes las habas en agua y pelar.

Hacer cocer por separado la papa y las habas en agua con sal, escurrir y reservar.

Calentar el aceite en la sartén, sofreír la cebolla con el ajo hasta que doren, incorporar el ají, el comino seguir friendo. Añadir el caldo y dejar cocer 30 minutos moviendo continuamente, debe quedar una salsa espesa (agregar más caldo en caso de ser necesario).

Transcurrido este tiempo echar las habas, las papas y la sal, dejar cocer 10 minutos más.

Servir caliente decorado con perejil.



domingo, 5 de abril de 2015

RELLENO DE ACHOJCHA

INGREDIENTES

12 achojchas (de buen tamaño)

½ kilo de queso cortado en lonjas

1 taza de aceite

Rebozado:

1 huevo

½ taza de harina blanca

½ cucharilla bicarbonato de sodio

1 taza de agua

Sal a gusto

PREPARACIÓN

En una fuente poner el huevo y batir ligeramente. Añadir el agua, la sal, la harina mezclar dejando sin grumos, por último echar el bicarbonato solo en el momento de freír, porque el bicarbonato pierde su efecto cuando se usa con mucha antelación.

Poner una olla con agua al fuego, agregar las achojchas, dejar cocer 5 minutos escurrir, enfriarlas y realizar un corte lateral.

Sacar sus pepas teniendo cuidado para no romperlas. Rellenar con queso.

Calentar el aceite y pasar las achojchas por el rebozado, freír dejando dorar a lados, escurrir sobre papel absorbente.



sábado, 4 de abril de 2015

Chuma de lacayote


INGREDIENTES

1 lacayote mediano

3 cebollas peladas y picadas en cuadraditos

1 cuchara de colorante rojo sin picante

½ cucharilla de comino molido

2 dientes de ajo pelados y molidos

½ kilo de papas pequeñas y peladas

½ taza de habas sin cáscaras

½ taza de arvejas sin cáscara

5 cucharas de aceite

2 tazas caldo de res

1 cucharilla de orégano desmenuzado

Sal a gusto

1 quesillo grande desmenuzado

PREPARACIÓN

Pelar el lacayote. Luego picar retirando sus semillas, hacer cocer en agua con sal.

Escurrir y tener cuidado ya que se cocina muy rápido.

Hacer cocer las habas, las arvejas y la papa en agua con sal por separado en diferentes ollas, una vez cocidas escurrir.

Calentar el aceite en la olla donde se cocinará, sofreír la cebolla con el ajo, el comino hasta que dore.

Posteriormente añadir el colorante, seguir sofriendo, por último agregar el caldo, dejar cocer hasta que reduzca a la mitad el líquido moviendo continuamente, echar el lacayote, las arvejas, las habas, la papa, la sal y mezclar.

Cocinar 10 minutos más, añadir el orégano y retirar del fuego.

Servir caliente decorado con quesillo acompañado de la tradicional llajwa.


viernes, 3 de abril de 2015

Comida típica, fundamental para tarijeños durante Semana Santa

Tradicionalmente en Tarija se prepara la arvejada, carbonada, ají de llullucha, sopa de leche, de pan y para la noche del sábado se elaboran dianas y canelados.
Según el costumbrista Paulino Figueroa, en los días de Semana Santa es común preparar los platos en base a pescado, ya sea sábalo, surubí, pacú ó trucha y de distintas maneras, frito, a la plancha, al palo, acompañados generalmente por mote, arroz, papa o ensalada, además del consabido limón.
MANJARES
Sin embargo, existen otras comidas típicas como la arvejada, que consiste en arveja verde cocida mezclada con papa frita y ahogado con maní y un huevo frito. Otro plato es la sopa de leche, que consiste en zapallo cocido en este líquido y también con arvejas, papas y algunas verduras.
Por su parte, doña Rosa de Vargas, indicó que también se preparan ají de zapallo, lagua de choclo, papas con queso y choclo, también es común que se hagan papas a la huancaína.
Aunque ya no es frecuente que lo preparen, también cuenta el ají de llullucha, que es un plato en base a algas, papas, huevo y porotos y preparado como cualquier aguisado y adornado con queso rallado. “Si los porotitos son de color, sale más sabrosa la llullucha”, advirtió doña Rosa.
Por su parte, Ana Cuevas, con 25 años de preparar comida en el mercado central, detalló que la carbonada es un plato típico de Semana Santa y que consiste en papas pequeñas y zapallo cortados en trozos chicos o rallados, con arveja, poroto y mezclado con un ahogado.
Otra merienda es la sopa de pan. Se corta esta masa en pedacitos, se la remoja en leche y se la cubre en capas con un ahogado hecho con cebolla, tomate, perejil, porotos, haba, arvejas verdes, morrón y se le añade el queso. A veces se le añade un huevo.
También es propio el “bistec”, que comprende papas redondas con ahogado, la sopa de maní con queso, “con mucha verdura, rodajas de queso grandecitos y se los hace hervir, se granea fideo y se cubre con papa frita”, apuntó.
Entretanto, doña Olga Castillo, del sector de desayunos, detalló que el postre típico es el arroz con leche, sazonado con canela y clavo de olor, y es común empezar el día con una taza de api, chocolate, acompañados de pasteles con queso, sopaipillas con miel, empanadas blanqueadas y rosquetes.
Si bien en los días jueves y viernes santos están vetadas las bebidas alcohólicas, el sábado por la noche, después de las campanadas que anuncian la resurrección del redentor y marcan el inicio de la Pascua Florida, empiezan los festejos y se preparan las dianas, que consiste en leche con canela y singani a gusto. También se elaboran canelados y té con té.
Para el Domingo de Pascua el municipio tiene previsto el arreglo del recorrido de la procesión, que se inicia a las 05.00 del 5 de abril en La Catedral y se dirige hacia la plaza Luis de Fuentes.
En la parte folklórica en Tarija se acostumbraba realizar la festividad de la Pascua Florida en La Pampa, donde ahora es el estadio, al lado del parque Bolívar y era un lugar muy bonito lleno de vertientes con mucha agua, la gente se apostaba para vender el ponche y el canelado, y se tocaba el violín para que los vecinos amanezcan zapateando en el barrio.
PASCUA FLORIDA
Luego de los días Jueves y Viernes Santo, que son de recogimiento espiritual, viene el Domingo de Resurrección, en Tarija conocida como la Pascua Florida y que inicia la época del zapateo y el violín. Celebración que tiene su propia particularidad en tierra chapaca. Con este fin, el gobierno municipal se prepara para apoyar todas las actividades que se realizan la noche del 4 de abril y la madrugada del 5.

Familias preparan platos tradicionales

Luego de la misa del Domingo de Ramos y la visita a iglesias la noche de ayer, la familia alteña se reúne hoy para celebrar el Viernes Santo, donde, tradicionalmente, se elabora una variedad de 12 platos de comida, según recuerda Marcelina Rojas, ama de casa.
Según la tradición católica se establece que en los platos de esta jornada se debe evitar comer carne. Además, cada uno de estos 12 platillos representa a los discípulos que acompañaron a Jesucristo en la última cena.
Ají de cochayuyo, papalisa, arveja seca, papas a la huancaína, pesque de quinua, son algunos de los platillos preparados en esta ocasión.
“Cada Viernes Santo es una costumbre en las familias no consumir carne. Desde mis padres, se preparaban platos de comida que están relacionadas más con animales marinos, choclo, queso, entre otros productos, que no incluyan carne porque eso representa la ‘carne de Cristo’ y no podemos comer su carne”, explica Rojas.
EL DIARIO le presenta algunos consejos para preparar estos platillos:
QUESO HUMACHA
Para preparar este platillo se debe retostar la cebolla picada y el tomate pelado, agregar ají molido y ajo. Posteriormente, añadir agua cuando todo esté cocido, luego incorporar el queso rallado y mezclado con el pan remojado y la leche. A esa mezcla, agregar la quirquiña, el choclo y las habas.
“Es uno de los platos que no requiere gran presupuesto tomando en cuenta que ocho choclos están ahora en Bs 10, el queso en Bs 10 y lo demás se consigue hasta con Bs 5. A ello se puede acompañar con arroz blanco”, detalló la entrevistada.
CARBONADA
Es un puré de zapallo que debe cocer en agua con verduras retostadas y rodajas de choclo. A esa mezcla se añade un jigote hecho con cebolla, tomate y ají amarillo, previamente cocidos.
Se sirve con queso rallado y perejil picado y se acompaña con arroz.
PAPAS A LA HUANCAÍNA
Este plato contiene lechuga y papas blancas cocidas, que se deben cubrir con ají amarillo y maní molido. Se acompaña con rodajas de tomate, queso y huevo duro, además de aceitunas. El maní se lo hace cocer con ají molido amarillo hasta que se forme una salsa.
“Es uno de los platos preferidos por los niños, porque es suave e incluye rodajas grandes de queso, huevo duro”, detalla.
SOPA DE CAMARONES
Otro de los platos que suele servirse en esta temporada pero que no tienen relación con la región andina es la sopa de camarones, donde se debe remojar los mariscos en agua caliente durante media hora.
En una olla con un litro de agua hirviendo se hace cocer arveja, zanahoria, nabo, cebolla, perejil y sal. Se añade arroz y papas peladas. A medio cocer se agrega una lata de leche evaporada y los huevos, si se desea.
AJÍ DE ARVEJAS
El conocido ají de arvejas es preparado friendo cebolla, tomate, locoto y zanahoria finamente picados, los condimentos junto con el ají y luego cubrir con agua y dejar cocer una hora. Antes de que esté cocido, agregue la arveja seca previamente cocida, la papa y dejar en el fuego hasta que todo esté cocido.
PESQUE
Pesque de quinua, el plato consiste en lavar la quinua frotándola con las palmas de las manos. Hacer que cosa hasta que empiecen a reventar los granos y se formen anillos.
Posteriormente, con un cucharón, se debe aplastarla sobre los lados de la olla, hasta que quede como puré. Finalmente, se añade sal, leche y aceite. Servir con queso rallado.
PECES
Por otra parte, muchos ciudadanos optan por el consumo de platos hechos con peces del Lago Titicaca, entre ellos el Wallake de pejerrey o karachi.
“En una olla hervir por media hora cuatro cabezas de pescado, puede ser sábalo. En otra cacerola freír cebolla, tomate, ají amarillo y añadir el caldo. Incorporar papas cortadas en rodajas, después el pescado previamente lavado y destripado. Se sirve con chuño”, indica Rojas.
En el caso de la Trucha, se debe limpiar los filetes de trucha y ponerles limón, sazonar con sal, pimienta y pasar por harina y freír en aceite. Aparte picar y freír en mantequilla ajo en rodajitas, pimiento morrón y el laurel. Añadir la trucha frita, vinagre y salsa soya. Servir acompañado de arroz y papas.

sopa de verduras

INGREDIENTES

1 kg de pescado cortado menudo 3 tomates

4 dientes de ajo

2 zanahorias

1 rama de apio

1 puerro

1 pimiento verde

1/2 barra de pan duro y tostado

1 cucharadita de salsa de soja

Agua

Aceite de oliva virgen extra

Sal

Perejil

PREPARACIÓN

Poner a hervir agua en una olla con unas ramas de perejil. Incorporar el pescado y cocinar el conjunto durante 20 minutos. Colar el caldo y desmigar el pescado.

Para el puré de verdura: trocear las zanahorias, el apio, el puerro y el pimiento verde. Colocar en el vaso de la licuadora, sazonar y regar con un buen chorro de aceite. Tapar y triturar. Pasar el puré a una sartén sin aceite y dejar que las verduras se pochen a fuego medio fuerte.

Para la salsa de tomate, poner a dorar los dientes de ajo enteros en una sartén con un chorrito de aceite. Trocear los tomates, añadir y sofreír.

Triturar el conjunto.

Poner a calentar la verdura

pochada en una olla y agregar la salsa de tomate. Incorporar el pan en rebanadas, regar con la salsa de soja y cubrir con el caldo. Sazonar y dejar que hierva la sopa durante 20 minutos.

Pasado este tiempo, probar el punto de sal, añadir el pescado y aderezar con perejil picado y un chorrito de aceite.


jueves, 2 de abril de 2015

Video Conozca los nuevos platos de Semana Santa