1 kg. de frutillas
2 plátanos maduros
2 peras maduras
1 manojo de hojas de menta (de moras)
PREPARACIÓN
Lavar las frutillas bajo el agua del grifo y desechar su rabillo.
Limpiar las peras antes de pelarlas. La misma operación se repite más tarde con los plátanos.
Trocear los tres ingredientes y pasar por la batidora con las hojas de menta. Refrigerar la mezcla en el frigorífico durante una hora y, transcurrido ese tiempo, servir el zumo de fresas acompañado de varias hojas de menta frescas enteras.
Información nutricional por vaso:
Calorías: 148. *H. de carbono: 28 g.* Grasas: 1 g.* Colesterol: 0 mg. * Proteínas: 3 g.
Desintoxicante
• La frutilla es muy buena para las dietas porque ayuda al cuerpo a elimitar toxinas que el cuerpo no necesita.
Te ayuda a mantenerte en forma y tener una mejor salud.
También ayuda a evitar el envejecimiento, gracias a que es uno de los mejores antioxidantes naturales que puede existir.
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