Además, como se incluye la linaza como fuente importante de fibra, es excelente para bajar de peso, pues elimina el colesterol en forma rápida. Ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, por contener grandes cantidades de fibra dietética.
La linaza tiene cinco veces más fibra que la avena y por consecuencia ayuda a combatir el estreñimiento.
Ingredientes:
1/2 vaso de jugo de pera natural
1/2 vaso de jugo de naranja natural
1- 1/2 cucharadas de linaza cruda.
Modo de preparar:
Licuar los jugos de pera y naranja con la linaza a velocidad alta. Servir y beber en pequeños tragos.
Se recomienda tomar un vaso cada tercer día.
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