Tomar agua es
fundamental Nuestro cuerpo contiene entre 60 a 70 por ciento de agua aproximadamente. La sangre es principalmente agua; los músculos, pulmones y el cerebro también contienen agua. El agua tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:
- Mantiene regulada la temperatura corporal.
- Lubrica y protege las articulaciones.
- Protege la espina dorsal y tejidos sensitivos.
- Elimina los desechos y toxinas del cuerpo por medio de la orina, sudor y movimientos intestinales.
- Le ayuda a los órganos a funcionar eficientemente.
- Transporta oxígenos a las células.
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